Авокадо для похудения и женского здоровья

авокадо для похудения и женского здоровья

Обилие фруктов позволяет сохранить здоровье. Одни продукты одинаково действуют на женщин и мужчин, влияние других существенно разнится в зависимости от половой принадлежности. К последним относится авокадо. Данный фрукт медики особенно рекомендуют к употреблению женщинам. В плодах авокадо присутствует повышенное содержание усваиваемой меди, витамина B2 и железа. Благодаря удачному комплексному сочетанию химических элементов фрукт нормализует менструальный цикл и улучшает кровообращение. В авокадо имеется повышенный уровень витамина Е, защищающего клетки организма от возрастной дегенерации и предохраняющего от внешних вирусов. Другим достоинством фрукта является большое содержание олеиновой кислоты, препятствующей появлению холестериновых бляшек. Калий в авокадо, понижает вероятность появления отеков и улучшает работу сердца. Фрукт может заменить мясо, поскольку помогает мышцам и сокращает прослойку жира. Наконец, в авокадо есть элементы, улучшающие гормональный фон, и антиоксиданты, защищающие от онкологии шейки матки.

Добавить комментарий

Перейти к верхней панели